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Cómo lograr una pérdida de peso saludable y duradera
Si el número que marca la báscula le causa alarma, probablemente desee encontrar la manera de bajar de peso rápido. Sin embargo, la reducción de peso se logra con el paso el tiempo, no en un fin de...
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Póngale sabor a su vida, lleve una dieta variada
Esas comidas confiables, las que usted siempre ha comido, son la respuesta fácil al dilema de la cena. Pero cuando se encuentra atrapado en un malestar provocado por el menú, hágase un favor: mezcle...
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Ponga a prueba sus habilidades cognitivas y descubra en qué condiciones se...
Probablemente usted está felizmente (o dolorosamente) al tanto de su condición física actual. Pero ¿puede medir la agudeza de su mente? En un mundo en el que el ejercicio es el rey, es importante que...
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El ejercicio y el poder cerebral: Trabaje sus músculos para fortalecer su mente
El ejercicio y la salud del cerebro están estrechamente relacionados. Esto se debe a que su cerebro, al igual que los músculos de sus brazos y piernas, se fortalece más cuando hace ejercicio...
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Aprenda cómo afecta el estrés su función inmunológica
El estrés es inevitable y juega un papel importante en su vida. Un poco de estrés puede ser beneficioso, motivándolo a lograr sus objetivos y completar las tareas necesarias. Pero el estrés en exceso...
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Más motivación para moverse: beneficios del ejercicio que van más allá de la...
La pérdida de peso es la razón más popular por la que la gente hace ejercicio, pero perder peso está lejos de ser el único beneficio del ejercicio. El ejercicio puede apoyar la salud de todo lo...
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Relájese con el apoyo nutricional que ofrecen los nutrientes calmantes
El descanso y la relajación son dos cosas que su cuerpo anhela después de un largo día. El estrés ocasional puede obstaculizar la calma que necesita para recargar sus niveles de energía....
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Todo sobre los tipos de células que componen su cuerpo
Las células son los bloques estructurales de la vida, y vienen en muchas formas y tamaños. Algunas células son redondas y pequeñas, otras son más grandes, parecidas a una telaraña. No importa su...
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Explicación sobre el envejecimiento de las células: qué causa el...
Envejecer es una fase natural de la vida. y por eso es lógico deducir que a medida que usted envejece, sus células también envejecen. De hecho, el envejecimiento celular es un simple hecho biológico,...
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Alimentos que apoyan la inmunidad: Guía de compras de nutrientes que apoyan...
El viejo adagio dice que “una manzana al día, mantiene lejos al médico”. Sin embargo, hay otros alimentos de apoyo a la inmunidad en los pasillos del supermercado. La nutrición para la inmunidad es un...
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